در این مقاله قصد داریم راه های حفظ سلامت چشم و همچنین عوامل آسیب به آن را بررسی و معرفی نماییم .
در طب سنتی چینی آورده شده است که , بیشتر بیماری های بدن از جمله بیماری های چشمی رابطه مستقیمی با سلامت کلیه ها و سایر اندام ها دارند . به همین دلیل هر گونه مشکل پنهان و آشکار در سلامت اندام های بدن ممکن است ؛ تاثیر مخربی در سلامت چشم بگذارد .
نام اندام هایی که در طب چینی تاثیر گذار بر چشم ها آورده شده اند :
- مردمک و لنز چشم‌ها با کلیه
- صلبیه با ریه‌ها
- شریان‌ها و رگ‌ها با قلب
- پلک بالایی با طحال
- پلک پایینی با معده
- قرنیه و مردمک با کبد
- طحال و معده با گردش خون در چشم‌ها
شناسایی مشکلات و عامل مخرب بر سلامت چشم :
علم بر این باور است که خون کبد باعث رطوبت و تغذیه چشم ها می شود . از این رو مشکلات چشم می تواند به عوامل زیر یستگی داشته باشد :
- نارسایی خون در کبد
- زخم کبد
- کم خونی و انباشتگی سموم در کبد
طب چینی بر این باور است که این مشکلات زمانی پیش می آید که گرمایی داخل کبد ایجاد شود . این مشکل به همراه سوزش و التهاب در کبد است .
برای حفظ سلامت چشم بر اساس طب چینی بهتر است که کبد را سم زدایی و تقویت نمایید .
دکتر مارک گروسمن , متخصص طب سوزنی در امریکا است . او در این باره می گوید : ” ”بدن به صورت مجموعه ای از اندام های مجزا کار نمی‌کند ، بلکه به صورت سیستمی پویا ، مختلط و زنده عمل می‌کند. هر سلول بدن گیرنده هایی برای فرستنده های عصبی دارد، از این رو در واقع هر سلولی ، یک سلول عصبی می باشد. در حقیقت آگاهی زیستی هر سلول اساس بینایی است.”
از دیگر عوامل آسیب به سلامت چشم ها , کلیه ها هستند . کلیه از دیگر اندام های بدن تاثیر بیشتری در عملکرد سالم چشم ها دارد .
تقویت چشم
بیماری دیابت و سلامت چشم :
دیابت بیماری خطرناک و مخرب برای بدن است . از جمله اندام هایی که مورد آسیب این بیماری قرار میگیرد , چشم ها هستند .
این بیماری باعث بروز بیماری های زیر در چشم ها می شود :
- رتینوپاتی ناشی از دیابت
- آب مروارید
- آب سیاه
- پیر‌چشمی
بیشتر از 90 درصد از کم بینایی و کوری های شدید از بیماری رتینوپاتی ناشی می شود . این بیماری کاملا مرتبط با دیابت است . برای جلوگیری از آسیب های این بیماری باید به طور مناسب و منظم میزان قند خون را کنترل نمایید . هم چنین مصرف مکمل های مناسب برای کم شدن و تعدیل قند خون پیشنهاد شده است .
افرادی که دارای این بیماری هستند برای حفظ سلامت اندام های بدن از جمله چشم , باید تغییراتی در رژیم غذاییشان بدهند . در این رژیم از مصرف شکر , کربوهیدارت های ساده و مکمل های غذایی شیمیایی بپرهیزید .
تاثیر آب بدن در سلامت چشم ها :
آب 98 درصد از قرینه چشم است . آب سطح چشم ها در غشای اصلی اشکی قرار دارند . با هر یک از روش های زیر ممکن است که سطح این آب پایین آمده و باعث خشکی و در نتیجه از بین رفتن محافظ آن ها شود :
- تبخیر و یا تولید نامطلوب اشک
- قرار گفتن در دمای بالا
- رطوبت کم و تابش شدید نور خورشید
این عوامل باعث ایجاد انواع مشکلات چشمی , خیسی و خشکی , خارش و سوزش , احساس خستگی در چشم ها , سردرد , تاری در دید می شود . این مشکلات به این دلیل پیش می آید که کم شدن آب غشای اشکی باعث افزایش ترشح هورمون های سوزش آور و درنتیجه تاری در دید می شود .
از این رو برای جلوگیری از این نوع آسیب و حفظ سلامت چشم ها به خصوص در فصول بهار و تابستان که فصل هایی با ایجاد حساسیت زیاد و مواد آلوده کننده هستند , بهتر است بیشتر از پیش مراقبت لازم را داشته باشید .
از دیگر مقاله های موجود در سایت برای حفظ سلامت بدن :
تاثیر فشار خون در سلامت چشم ها :
فشار خون بالا باعث مشکلاتی در قلب , عروق , بروز سکته و چشم ها می شود . با بالا رفتن فشار خون , به رگ های خون رسان به شبکیه آسیب وارد می شود . عکس العمل چشم برای کم کردن این آسیب , یالا بردن تراوشات چشمی است . اگر این بیماری کنترل نشود ممکن است باعث خون ریزی در چشم , از دست دادن بینایی , ایجاد آسیب در عصب های چشم و تاری در دید شود .
از عوامل ایجاد فشار خون می توان به دیابت و دارو های مورد استفاده در درمان آن باشد . از این رو برای درمان و کنترل بیماری هایی چن فشار خون و دیابت بهتر است با پزشکان متخصص دارو های گیاهی مشورت نمایید .
تاثیر تغذیه بر سلامت چشم :
از ویتامین های بسیار مفید در سلامت چشم ها , بتاکاروتن است . این ویتامین از نوع حلال در چربی می باشد . از مواد غذایی که دارای این ویتامین بسیار مفید و موثر در سلامت چشم است , می توان به موارد زیر اشاره کرد :
- هویج
- کدو تنبل
- سیب زمینی شیرین
- سبزیجات برگ‌دار : کال ، چغندر ، اسفناج ، جعفری ، گشنیز
- کلم بروکلی
- طالبی
- انواع کدو
- کلم
- برگه زرد آلو، هلو و آلو
- نخود فرنگی
مواد غذایی که به ان اشاره شد کمک به تصفیه خون کرده و برای سلامت کلیه ها بسیار موثر است . این مواد را در رزیم غذایی روزانه تان قرار دهید تا چشمانی سالم داشته باشید .
دلایل چشم درد
سم زدایی و احیای کبد :
کبد عنصر حیاتی بدن است که با عوامل زیر به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد :
- مصرف زیاد غذا های فرآوری شده
- مصرف الکل
- استامینوفن و انواه مسکن به مقدار زیاد و خود سرانه
- استفاده از مواد سمی مانند نگهدارنده ها , اسانس ها , رنگ ها
- سموم محیطی
کبد دارای وظایف بسیار مهمی چون : تصفیه خون بدن , تولید صفرا برای هضم چربی و کربوهیدرات , تنظیم قند خون و ساخت گلبول های قرمز است .
اگر سلامت کبد از بین ببرد , سلامت بدن هم از بین خواهد رفت .
مواد گیاهی مختلفی برای سلامت و تقویت کبد از گذشته ها تا به امروز پیشنهاد شده است :
- خارمریم
- قاصدک
- ریشه بابا آدم
- ارده شاهی
- زردچوبه
برای جلوگیری از آسیب به کبد می توانید از موارد بالا به صورت روزانه استفاده نمایید .
سایت بی تو بی کالا علاوه بر فعالیت های علمی و تحقیقی , در زمینه فروش تجهیزات آزمایشگاهی , پزشکی و شیمیایی با انواع برند داخلی و وارداتی با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت فعالیت دارد .
برای مشاهده و خرید این مجموعه از محصولات به صفحه اصلی سایت مراجعه نمایید .