پزشکی

راه های حفظ سلامت چشم چیست ؟

راه های حفظ سلامت چشم چیست ؟

در این مقاله قصد داریم راه های حفظ سلامت چشم و همچنین عوامل آسیب به آن را بررسی و معرفی نماییم .

در طب سنتی چینی آورده شده است که , بیشتر بیماری های بدن از جمله بیماری های چشمی رابطه مستقیمی با سلامت کلیه ها و سایر اندام ها دارند . به همین دلیل هر گونه مشکل پنهان و آشکار در سلامت اندام های بدن ممکن است ؛ تاثیر مخربی در سلامت چشم بگذارد .

نام اندام هایی که در طب چینی تاثیر گذار بر چشم ها آورده شده اند :

  • مردمک و لنز چشم‌ها با کلیه
  • صلبیه با ریه‌ها
  • شریان‌ها و رگ‌ها با قلب
  • پلک بالایی با طحال
  • پلک پایینی با معده
  • قرنیه و مردمک با کبد
  • طحال و معده با گردش خون در چشم‌ها

شناسایی مشکلات و عامل مخرب بر سلامت چشم :

علم بر این باور است که خون کبد باعث رطوبت و تغذیه چشم ها می شود . از این رو مشکلات چشم می تواند به عوامل زیر یستگی داشته باشد :

  • نارسایی خون در کبد
  • زخم کبد
  • کم خونی و انباشتگی سموم در کبد

طب چینی بر این باور است که این مشکلات زمانی پیش می آید که گرمایی داخل کبد ایجاد شود . این مشکل به همراه سوزش و التهاب در کبد است .

برای حفظ سلامت چشم بر اساس طب چینی بهتر است که کبد را سم زدایی و تقویت نمایید .

دکتر مارک گروسمن‌ , متخصص طب سوزنی در امریکا است . او در این باره می گوید : ” ”بدن به صورت مجموعه‌ ای از اندام‌ های مجزا کار نمی‌کند‌ ، بلکه به صورت سیستمی پویا‌‌ ، مختلط و زنده عمل می‌کند‌. هر سلول بدن گیرنده‌ هایی برای فرستنده‌ های عصبی دارد‌، از این رو در واقع هر سلولی‌ ، یک سلول عصبی می‌ باشد‌. در حقیقت آگاهی زیستی هر سلول اساس بینایی است‌.”‌

از دیگر عوامل آسیب به سلامت چشم ها , کلیه ها هستند . کلیه از دیگر اندام های بدن تاثیر بیشتری در عملکرد سالم چشم ها دارد .

 

راه های حفظ سلامت چشم چیست ؟

تقویت چشم

 

بیماری دیابت و سلامت چشم :

دیابت بیماری خطرناک و مخرب برای بدن است . از جمله اندام هایی که مورد آسیب این بیماری قرار میگیرد , چشم ها هستند .

این بیماری باعث بروز بیماری های زیر در چشم ها می شود :

  • رتینوپاتی ناشی از دیابت‌
  • آب مروارید‌
  • آب سیاه
  • پیر‌چشمی

بیشتر از 90 درصد از کم بینایی و کوری های شدید از بیماری رتینوپاتی ناشی می شود . این بیماری کاملا مرتبط با دیابت است . برای جلوگیری از آسیب های این بیماری باید به طور مناسب و منظم میزان قند خون را کنترل نمایید . هم چنین مصرف مکمل های مناسب برای کم شدن و تعدیل قند خون پیشنهاد شده است .

افرادی که دارای این بیماری هستند برای حفظ سلامت اندام های بدن از جمله چشم , باید تغییراتی در رژیم غذاییشان بدهند . در این رژیم از مصرف شکر , کربوهیدارت های ساده و مکمل های غذایی شیمیایی بپرهیزید .

تاثیر آب بدن در سلامت چشم ها :

آب 98 درصد از قرینه چشم است . آب سطح چشم ها در غشای اصلی اشکی قرار دارند . با هر یک از روش های زیر ممکن است که سطح این آب پایین آمده و باعث خشکی و در نتیجه از بین رفتن محافظ آن ها شود :

  • تبخیر و یا تولید نامطلوب اشک
  • قرار گفتن در دمای بالا
  • رطوبت کم و تابش شدید نور خورشید

این عوامل باعث ایجاد انواع مشکلات چشمی , خیسی و خشکی , خارش و سوزش , احساس خستگی در چشم ها , سردرد , تاری در دید می شود . این مشکلات به این دلیل پیش می آید که کم شدن آب غشای اشکی باعث افزایش ترشح هورمون های سوزش آور و درنتیجه تاری در دید می شود .

از این رو برای جلوگیری از این نوع آسیب و حفظ سلامت چشم ها به خصوص در فصول بهار و تابستان که فصل هایی با ایجاد حساسیت زیاد و مواد آلوده کننده هستند , بهتر است بیشتر از پیش مراقبت لازم را داشته باشید .

 

از دیگر مقاله های موجود در سایت برای حفظ سلامت بدن :

انواع ویتامین B و فواید و نحوه مصرف آن

 

تاثیر فشار خون در سلامت چشم ها :

فشار خون بالا باعث مشکلاتی در قلب , عروق , بروز سکته و چشم ها می شود . با بالا رفتن فشار خون , به رگ های خون رسان به شبکیه آسیب وارد می شود . عکس العمل چشم برای کم کردن این آسیب , یالا بردن تراوشات چشمی  است . اگر این بیماری کنترل نشود ممکن است باعث خون ریزی در چشم , از دست دادن بینایی , ایجاد آسیب در عصب های چشم و تاری در دید شود .

از عوامل ایجاد فشار خون می توان به دیابت و دارو های مورد استفاده در درمان آن باشد . از این رو برای درمان و کنترل بیماری هایی چن فشار خون و دیابت بهتر است با پزشکان متخصص دارو های گیاهی مشورت نمایید .

تاثیر تغذیه بر سلامت چشم :

از ویتامین های بسیار مفید در سلامت چشم ها , بتاکاروتن است . این ویتامین از نوع حلال در چربی می باشد . از مواد غذایی که دارای این ویتامین بسیار مفید و موثر در سلامت چشم است , می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • هویج
  • کدو‌ تنبل
  • سیب‌ زمینی شیرین
  • سبزیجات برگ‌دار : کال‌ ، چغندر‌ ، اسفناج‌ ، جعفری‌ ، گشنیز‌
  • کلم بروکلی
  • طالبی
  • انواع کدو
  • کلم
  • برگه زرد آلو، هلو و آلو
  • نخود فرنگی‌

مواد غذایی که به ان اشاره شد کمک به تصفیه خون کرده و برای سلامت کلیه ها بسیار موثر است . این مواد را در رزیم غذایی روزانه تان قرار دهید تا چشمانی سالم داشته باشید .

 

راه های حفظ سلامت چشم چیست ؟

دلایل چشم درد

 

سم زدایی و احیای کبد :

کبد عنصر حیاتی بدن است که با عوامل زیر به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد :

  • مصرف زیاد غذا های فرآوری شده
  • مصرف الکل
  • استامینوفن و انواه مسکن به مقدار زیاد و خود سرانه
  • استفاده از مواد سمی مانند نگهدارنده ها , اسانس ها , رنگ ها
  • سموم محیطی

کبد دارای وظایف بسیار مهمی چون : تصفیه خون بدن , تولید صفرا برای هضم چربی و کربوهیدرات , تنظیم قند خون و ساخت گلبول های قرمز است .

اگر سلامت کبد از بین ببرد , سلامت بدن هم از بین خواهد رفت .

مواد گیاهی مختلفی برای سلامت و تقویت کبد از گذشته ها تا به امروز پیشنهاد شده است :

  • خارمریم
  • قاصدک
  • ریشه بابا آدم
  • ارده شاهی
  • زردچوبه

برای جلوگیری از آسیب به کبد می توانید از موارد بالا به صورت روزانه استفاده نمایید .

 

سایت بی تو بی کالا علاوه بر فعالیت های علمی و تحقیقی , در زمینه فروش تجهیزات آزمایشگاهی , پزشکی و شیمیایی با انواع برند داخلی و وارداتی با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت فعالیت دارد .

برای مشاهده و خرید این مجموعه از محصولات به صفحه اصلی سایت مراجعه نمایید .

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.