انواع داروهای گیاهی در سر تا سر جهان قرن هاست که برای درمان افسردگی و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد.درمان افسردگی با گیاهان دارویی جدی گرفته نمی شود ولی تعدادی گیاه تایید شده وجود دارند که برای درمان افسردگی مفید هستند.
برخی از متخصصین اینطور باور دارند که سبک زندگی مدرن ما را افسرده کرده است ، این در حالی است که برخی تصور می کنند تجویز غیر ضروری نسخه های پزشکان است که دلیل این امر شده است.
انواع گیاهان دارویی مانند زیره و رازیانه ، بخش هایی از گیاه هستند که پس از خشکاندن ، بدون ایجاد هر گونه تغییری در عطاری فروشی ها به فروش می رسد اما داروی گیاهی حاصل تبدیل برخی گیاه به دارو است طی فرایندی استریل.
مواد شیمیایی گیاه دارویی به منظور درمان با تاریخ زندگی انسان توام شده است.انسان در تمام دوران تاریخ چاره ای جز توسل به گیاهان نداشت.از نیم قرن گذشته داروهای شیمیایی به شدت رواج یافت ، ولی خیلی زود آثار زیان بار آن باعث گرایش دوباره به گیاهان دارویی گردید.
و این نکته به خوبی روشن است گیاهان دارویی همیشه در طول تاریخ جزء بهترین روش های درمان بوده است.
معرفی ده گیاه برای درمان افسردگی با گیاهان دارویی
- گل راعی
- روغن اسطوخدوس
- ریشه ی سنبل الطیب
- کاوا (نوعی درخت فلفل جزایر پلینزی)
- آشوا گاندا (جنسینگ هندی)
- بابونه
- کهن دار (جینکو بیلوبا)
- ماکا
- رزماری
- آویشن
گل راعی
گل راعی از انواع گیاهان دارویی موثری است که میتواند حال و هوایتان راعوض کند ، این گیاه به نام های چای کوهی ، علف چای و گل شهناز نامیده می شود و خاصیت ضد افسردگی دارد.
در دنیای پر مشغله ی امروز ، افسردگی های خفیف گریز ناپذیر شده است و ما باید به تاثیر درمان انواع گیاهان دارویی پی ببریم.روغن این گیاه برای رفع تشنج ، آفتاب زدگی و زیبایی پوست مورد استفاده دارد.
روغن اسطوخدوس
گیاه اسطوخدوس به دلیل خواص بسیار کاربردی که دارد در حوزه های پزشکی و تولید لوازم آرایشی بهداشتی کاربرد دارد.از روغن اسطوخدوس به شکل های گوناگون استفاده می شود.کاربرد روغن اسطوخدوس به تولید عطر و اسپری بدن خلاصه نمی شود.
گیاه دارویی اسطوخدوس به دلیل رایحه ی آرامش بخش خود مشهور است و قرن هاست که از گل آن برای ساخت عطر استفاده می شود.امروزه تحقیقات نشان می دهد که خواص این گیاه بیشتر از شناخته شده هاست.یکی از تمایز این گیاه یا گیاهان دیگری که خواص شیمیایی دارویی دارند رنگ ارغوانی آن است.این روغن در رایحه درمانی یا آروماتراپی ، دمنوش ، لوسیون ، تولید انواع ژل ، نوشیدنی های معطر و پخت غذا می توان نام برد.
ریشه ی سنبل الطیب
سنبل الطیب گیاهی است که بوته ای چند ساله دارد و دارای ریشه ای کوتاه و بوته ای می باشد.ریشه سنبل الطیب در طب سنتی دارای ارزش دارویی بوده و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از سه سال عمر دارد استفاده می شود.
معرفی خواص ریشه ی سنب الطیب:
کمک به خواب:
از انواع گیاهان دارویی ، به این گیاه می توان نام برد که تاثیر این گیاه روی بهبود خواب است که دلیل شناخت گیاه در جهان امروز شده است.این گیاه ترکیبی از هوررمون ها را در بدن تولید می کند که دلیل آرامش در بدن ما می شود تا خوابی راحت داشته باشیم.همچینین ما باید توجه داشته باشیم تا میزان زیادی از این گیاه را مصرف نکنیم چون ترکیبات آرامش بخش قوی در این گیاه وجود دارد.
اضطراب و استرس:
اگر ما بیش از اندازه اضطراب و استرس داریم ریشه ی سنبل الطیب می تواند با تنظیم کردن انتقال دهنده های عصبی درون مغز و کاهش دهنده هورمون های استرس در بدن دلیل آرامش در ذهن و بدن شود.
فشار خون:
یکی از رایج ترین مشکلات در مردم سراسر کره ی زمین فشار خون بوده است و دلایل مختلفی باعث فشار خون می شود اما تاثیر قلبی عروقی آن خطرناک تر از تاثیرات دیگر آن است.اگر ما بخواهیم کمتر دچار حمله قلبی و سکته بشویم مصرف مرتب این گیاه می تواند خیلی به ما کمک کند.
درد های قاعدگی:
درد قاعدگی در برخی از زنان می تواند در حد آزار دهنده باشد و در برخی آنقدر شدید باشد که فعالیت های روزانه را مختل کند.این درد در برخی از زنان و دختران با تهوع ، استفراغ ، اسهال و یا سر درد همراه باشد.این ناراحتی که هم ریشه جسمی دارد هم ریشه روحی را می توان با ریشه سنبل الطیب درمان کرد.
دستگاه عصبی:
سیستم عصبی که حجم بسیار زیادی از فعالیت های بدن را کنترل می کند باید هر از گاهی استراحت کند.افراد مختلف بسته به سیستم عصبی خود ، میزان استراحت آن متفاوت است.ریشه ی این گیاه با تاثیر بر سیستم مرکزی عصبی تسکین دهنده خواهد بود.
کاوا (نوعی درخت فلفل جزایر پلینزی)
گیاه کاوا درختچه همیشه سبز گرمسیری است که برگ های قلب شکل و ساقه چوبی دارد.این گیاه خواص بسیار زیادی دارد از جمله به کاهش اضطراب ، محافظت از نورون ها در برابر آسیب ها ، تسکین درد و کاهش خطر ابتلا به سرطان می توان نام برد.
همه ی ما اضطراب و استرس را در طول زندگی خود تجربه کرده ایم و گاهی به این نتیجه رسیدیم که تمام تلاش ما بیهوده بوده است.همه ی این تجربیات باعث به وجود آمدن اضطراب و استرس در ما می شود.این گیاه بومی جزایر اقیانوس آرام جنوبی بوده و ریشه های آن برای کاهش اضطراب مورد استفاده دارد.
آشواگاندا
این گیاه یکی از انواع گیاهان دارویی بسیار سالم و مفید است.این گیاه در مدیریت کردن استرس در بدن ما مکمل بسیار مناسبی خواهد بود.
فواید آشواگاندا از نظر علمی به اثبات رسیده است که این مکمل:
- کاهش دهنده اضطراب و استرس
- باعث تقویت حافظه
- استقامت
- ریکاوری
- تعادل جسمی
- تقویت ایمنی بدن
- و تولید کننده انرژی
بابونه
دمنوش بابونه نوعی خیسانده است که از ترکیب بابونه خشک شده با آب جوش بدست می آید.بابونه به عنوان طعم دهنده در غذا ، دهانشویه ، صابون یا مواد آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.
از خواص های بابونه می توان به موارد زیر نام برد:
- منبع خوب آنتی اکسیدان ها
- مقابله با افسردگی و اضطراب
- کاهش درد و التهاب
- درمان سرطان
- رهایی از احتقان
- پوست سالم
- لثه ها و دندان های سالم
- جلوگیری از بروز مشکلات قلبی
- روشن کردن پوست
کهن دار
یکی از انواع گیاهان دارویی کهن دار درختی است که عمر آن تا صد سال هم می رسد.رنگ تنه این درخت از قهوه ای روشن تا تیره بوده و دارای شیارهای خشن می باشد.این گیاه برگ های خزان پذیر و باد بزنی دارد.
یکی از مهم ترین محصولات این گیاه چای کهن دار است که پزشکان معتقدند مصرف چای کهن دار به بسیاری از مشکلات کمک می کند.
خواص چای کهن دار
- درمان آلزایمر
- کاهش استرس
- افزایش میل جنسی
- تقویت سلامت قلب
- کاهش فشار خون
ماکا
این گیاه محرک جنسی قوی برای خانم ها و آقایان است ، به همین علت هر دو جنس برای افزایش میل جنسی از آن می توانند استفاده کنند.گیاه ماکا از قدیم برای افزایش قدرت باروری محسوب می شد.این گیاه به تنهایی میل جنسی را ده برابر می کند.در نتیجه حتی افرادی که از ناتوانی جنسی رنج می برند برای آن ها مناسب است.
فواید گیاه ماکا:
- افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایان
- افزایش باروری در آقایان
- کاهش علائم یائسگی
- بهبود خلق و خو
- بهبود قدرت یادگیری و حافظه
- تقویت سیستم ایمنی
رزماری
از نخستین موارد گزارش شده در زمینه استفاده از رزماری ، محرک برای بهبود سلامت است.رزماری باعث تقویت حافظه و افزایش بهره وری هوش و تمرکز خواهد بود.آثار رزماری با تحریک شناختی در افراد مسن و آنهایی که اختلال حاد شناختی مانند آلزایمر دارند مرتبط شده است.
فواید گیاه رزماری
فواید رزماری:
- تقویت حافظه
- بهبود حال روحی و کاهش استرس ها
- تقویت دستگاه ایمنی
- خاصیت ضد باکتریایی
- تسکین درد های معده
- از بین بردن بوی بد دهان
- تحریک گردش خون
- تسکین دردها
- مبارزه با التهابات
- سم زدایی بدن
- محافظت از پوست
آویشن
آویشن گیاهی دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذا استفاده می کنیم.آویشن تاریخچه ای بسیار طولانی به عنوان ادویه های آشپزی دارد.
از گونه های آویشنیان به موارد زیر می توان نام برد:
- آویشن اوراسیایی
- آویشن پشمی
- آویشن خزنده
- آویشن زیره ای
- آویشن لیمویی
- آویشن معمولی
- سوسنبر
جمع بندی:
هر خاک و آب و هوایی ، بستر انواع گیاهان دارویی است.هر جا که بیماری است ، قطعا نوع گیاه دارویی آن یافت می شود.هنوز کسی رابطه بین شیوع بیماری در یک فصل و وفور گیاهان دارویی آن فصل را جستجو نکرده است.
ولی می دانیم گیاهان دارویی در هر فصل متناسب با شیوع بیماری در همان فصل به وفور یافت می شود.
